Alle können beim RC Hassia das Rudern erlernen oder als erfahrene Sportler bei uns trainieren. Zu folgenden Terminen findet bei uns Ruderbetrieb statt:
Trainingsplan Hassia Sport – Sommerhalbjahr 2021
April – Oktober (Sommerhalbjahr)
Kinder und Jugendrudern
Montag, Mittwoch, Freitag 16 – 18 Uhr
Kontakt: Kinderrudern@rc-hassia.de
Freizeitrudern (auch erwachsene Anfänger)
Dienstag, Donnerstag 18.00-20.00
Freitag 18.00 erwachsene Anfänger
Kontakt: Freizeitrudern@rc-hassia.de
Leistungssportrudern
nach Absprache mit der Trainingsleitung
Mastersrudern (ab 27 Jahren)
nach Absprache mit der Trainingsleitung
Trainingsplan Hassia-Sport – Winterhalbjahr 2021/ 2022
November – März (Winterhalbjahr)
Hallentraining – Kinder und Junioren
Samstag 10-12 Uhr Pestalozzischule
Hallentraining Erwachsenen (Rudern/ Drachenboot)
Samstag 15-18 Uhr Pestalozzischule
Krafttraining
Es gilt eine gesonderte Nutzungsordnung im Winterhalbjahr – bitte die Aushänge am Verein beachten.
Rudern
Bei Tageslicht und frostfreiem Wetter (Lufttemperatur über 0 Grad Celsius) nach Absprache mit der Trainingsleitung.
Kraftraum
Der Verein verfügt über einen Kraftraum, der allen Mitgliedern zur Verfügung steht. Trainingsgruppen haben zu angegebenen Zeiten Vorrang. Nach dem Training sind alle Geräte zu säubern und benutzte Hanteln aufzuräumen. Neben Kraftsportgeräten gibt es auch Fahrradergometer und eine Reihe von Ruderergometern.
